반응형 미역의효능1 탈모예방에는 미역이 최고 미역의 효능8가지 안녕하세요 지식의 관찰자입니다.미역하면 미역국이 생각나내요 ㅎㅎ누군가의 생일일때?출산후에는 미역국이죠!근데 탈모예방 뿐만 아니라 여러효능이 있다고 하는데 한번알아보겠습니다. 미역은 건강을 책임지는 8가지 효능이 있습니다. 우선, 첫 번째로 산모 건강에 좋습니다. 미역은 철분과 요오드 함량이 높아 여성과 산모들의 건강을 위해 즐겨 먹는 블랙푸드로, 무기질과 식이섬유, 비타민 등이 풍부해 산후 변비 예방에 좋을 뿐만 아니라, 소화가 잘되기 때문에 산모가 먹기에 좋은 음식입니다. 두 번째로 뼈 건강에 좋습니다. 미역은 우유의 10배에 달하는 칼슘이 함유돼 있어 어린아이들의 성장발육에 좋을 뿐 아니라 골다공증과 같은 뼈 질환 예방에도 도움이 됩니다. 또한, 미역에는 칼슘뿐 아니라 요오드, 비타민 A, 비타민 B.. 2023. 6. 14. 이전 1 다음 반응형
