반응형 아보카도1 아보카도의 놀라운 효능7가지와 섭취시 주의사항은? 안녕하세요 여러분 아보카도 좋아하세요? 아보카도는 많은 건강 이점을 가진 과일로 알려져 있습니다. 아보카도 특징알아보기 아보카도는 버터처럼 부 드러우면서 특유의 고소한 맛이 특징이며 세계에서 가장 영양가 높은 과일로 기네스북에 등재된 식품이기도 합니다. 불포화 지방산이 풍부한 아보카도 는 '콜레스테롤을 낮추는 과일' 또는 '혈관에 좋은 과일'로도 불리 며 단백질과 지방의 함량이 다른 과일보다 상당히 높을 뿐 아니라 11가지의 미네랄과 20가지의 비타민 10종류의 아미노산 등이 들어있을 정도로 영양소가 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 다음은 아보카도의 주요 효능 7가지와 섭취시 주의해야 할 사항에 대해서 한번 알아보겠습니다~! 목차 1.혈관 건강 증진 아보카도는 불포화 지방산이 풍부하며, 이러한 지방산은 .. 2023. 9. 21. 이전 1 다음 반응형
