반응형 아이스라떼1 커피의 5가지장점과 4가지단점들 안녕하세요 지식의 관찰자 입니다! 여러분 다들 커피좋아하시죠? 저도 아침마다 아이스아메리카,아이스라떼를 거의 하루에 한잔은 즐겨마시는데요 우리 일상생활 속 깊숙이 들어와있는 커피지만, 정작 커피의 효능이라던지 부작용에 대해서는 모르시는 분들이 많은 것 같아요. 그래서 오늘은 커피의 장단점에 대해 알아보고자 합니다. 여러분 카페인중독 들어보셨죠?커피는 카페인이들어가있어서 너무많이 섭취해시면 좋지 않다고하내요 적당한 카페인 섭취량은 얼마일까요? 성인기준 1일 권장섭취량은 400mg 이하이며 임산부 300mg이하, 어린이 및 청소년은 체중당 2.5mg이하 입니다. 하지만 개인마다 카페인 민감도가 다르기 때문에 자신에게 맞는 양을 찾아나가는 과정이 필요합니다. 예를들어 디카페인 커피라고 해서 카페인이 아예 없는.. 2023. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
