반응형 여름3 건강정보 여름과일 멜론의 놀라운 10가지효능은? 안녕하세요 지식의 관찰자입니다 여러분 멜론 좋아하시나요? 여름철에 과일계의 왕자 멜론에 대해서 한번 알아보겠습니다. 멜론의 놀라운 10가지 건강 효능입니다. 1눈 건강 개선: 멜론에는 눈건강에 좋은 효과를 가진 비타민 A와 베타카로틴 성분이 들어 있습니다. 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되어 눈 피로를 줄이고 시력을 보호하며, 안구 건조증 및 야맹증 등의 눈 관련 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 2면역력 강화: 멜론의 항산화 성분과 비타민 A, 비타민 C, 베타카로틴, 포타슘 등의 영양소가 신체의 저항력을 개선하고 면역력을 높여 주는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 성분들이 면역 체계를 강화시키고 염증성 질환을 완화하며 신체를 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 3피부 미용 효과: 멜론에는 .. 2023. 7. 9. 건강정보 수박의 놀라운 효능8가지와? 부작용은? 안녕하세요 지식의 관찰자입니다.요새 너무 더운시죠?저두 요새 땀이 줄줄 흐르내요ㅜ그래서 더위를 날려버릴 자연의 선물!!여름철 과일의 왕자 수박에 대해서 알아보겠습니다 수박은 90프로 이상에 사람들이 다좋아하는걸로 알고있습니다. 오늘은 과일계의 슈가 수박에 마법같은 효능 8가지에 대해 알아보겠습니다~ 수박의 놀라운 효능8가지는? 1갈증 해소: 수박은 주로 수분으로 구성되어 있어 갈증을 해소하는데 도움이 됩니다.더운 여름철에 리프레싱한 수분이 몸에 흡수되며, 두통, 집중력 저하, 피로감 그리고 기분 우울함을 완화하는데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 2혈관 건강 증진: 수박에는 시트룰린과 리코펜 성분이 풍부하게 함유되어 있어 혈압 조절, 혈류 향상 및 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.이에 따라 심혈관.. 2023. 7. 7. 여름 과일 참외 이렇게 드시면큰일나요! 참외의 놀라운효능8가지는? 안녕하세요 지식의 관찰자입니다.여름에 수박다음으로 대표적인 과일인 참외를효능8가지와 00이런분들은 섭취를 피하셔야되세요! 과일계의 건강기능식품! 달달하고 아삭한 참외의 놀라의 8가지효능을 소개해드리겠습니다 1면역력 강화에 좋습니다: 참외는 베타카로틴, 비타민C, 엽산, 칼륨, 철분, 아연 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어, 면역 시스템을 강화하고 감기 예방에 도움이 됩니다. 특히 베타카로틴은 체내에서 비타민A로 변환되며, 면역 체계의 활성화에 효과적입니다. 2혈관 건강에 좋습니다: 플라보노이드가 풍부한 참외는 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액 순환에 도움을 주어, 혈관 질환 예방에 효과적입니다. 또한 펙틴, 가바 성분이 포함되어 혈압 조절 및 혈전 생성 예방에 도움을 줍니다. 3항암 효과가 있습니다.. 2023. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
