반응형 음식2 마법같은 연근의 효능8가지와? 부작용은? 안녕하세요 지식의 관찰자입니다. 다들 연근 좋아하시나요? 저는 연근조림과 김밥에 들어가있는 연근에 뽀득한 식감을 참좋아합니다. 여러분들 이글을 보시면 자연의 보물 연근을 사랑하게 될것입니다 그럼 연근의 마법같은 놀라운 효능8가지는?부작용은 무엇일까요?(절대 이렇게 드시면안돼요) 1.면역력 강화 연근에는 항산화 성분과 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 증강하는데 도움이 됩니다. 또한, 소염과 수렴 작용으로 염증을 가라앉히고 기관지염 등 호흡기관 염증 해소 역시 도움을 줍니다. 2빈혈 예방 연근은 필수 아미노산, 비타민C, 철분, 그리고 비타민 B12가 풍부하여 성장기 어린이, 청소년, 여성 빈혈에 도움을 주는 데 효과적입니다. 3치매 예방 견과류에서 흔히 찾아볼 수 있는 레시틴 성분은 연근에서도 .. 2023. 7. 25. 건강정보 고추의 7가지 효능과 주의사항은? 안녕하세요 지식의 관찰자입니다.고추 다들좋아하시나요? 저는 아삭이 고추를 좋아하는데요 ㅎ 대한민국 음식중에 90%이상 양념및 각종소스에 사용되는 우리식생활에 빼놓을수없는 존재!! 마법같은 고추의 효능에 대해 알아보겠습니다. 고추의 효능 7가지와? 주의점은? 1항암 효과: 고추에 함유된 캡사이신 성분은 암 세포의 발생과 전이를 억제하는 데 뛰어난 효과가 있습니다. 이는 대장암, 췌장암, 직장암 등의 암 발병 위험을 낮추는 데 큰 도움이 됩니다. 그러나 과도한 캡사이신 성분 섭취는 몸 속 암 세포를 괴사 시키는 자연 살해 세포의 활성도를 낮추어 암 유발 가능성을 높일 수 있으므로, 적절한 섭취가 중요합니다. 2면역력 강화: 고추에는 비타민 A와 비타민 C 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 몸에 들어온 독.. 2023. 7. 13. 이전 1 다음 반응형
