반응형 의사1 건강음식 의사들이 강력추천하는 아침식사공복 최고의음식5가지는? 안녕하세요 여러분들은 아침에 어떤 음식을 드시나요? 저는 미지근한 물을 300ml정도 마시고 있습니다. 아침은 하루를 시작하는 가장 중요한 시간입니다. 이 시간에 섭취하는 음식은 당신의 하루를 에너지 넘치게 만들고, 건강을 유지하는 데 큰 역할을 합니다. 그래서 아침 공복에 섭취하기 좋은 식품들을 소개하겠습니다. 아침공복 베스트 5가지 음식은? 목차 1.물을 추천합니다 물 자세히 알아보기 밤 동안 몸은 수분을 잃기 때문에, 아침에 일어나자마자 충분한 물을 섭취하는 것이 중요합니다. 물은 수분 보충은 물론, 노폐물 배출과 혈액순환을 원활하게 하는 데 도움이 됩니다. 또한, 물은 혈액 점도를 낮춰 심혈관 질환을 예방하는 효과도 있습니다. 2.계란입니다 계란 자세히 알아보기 계란에는 단백질과 비타민, 미네랄이.. 2023. 11. 2. 이전 1 다음 반응형
