반응형 탈모예방3 건강정보 팥의효능9가지와 부작용은? 안녕하세요 지식의 관찰자입니다. 여러분 팥 좋아하시나요?어렸을때는 잘먹지않았지만 지금은 잘먹고있습니다. 이걸 아시면 팥을 더찾게 되실거같내요~머리 빠지시는분들은 아침에 양치하듯이 세수하듯이 드시게 될것같내요 ㅎ 놀라운 팥의효능 9가지는? 1장 건강에 좋습니다: 팥은 식이섬유가 풍부하여 불필요한 수분과 노폐물을 제거해주고 원활한 배변 활동을 유도하여 변비 예방과 장 건강 증진에 도움을 줍니다. 2탈모 예방에 좋습니다: 팥에는 양질의 단백질, 비타민 B1, 필수 아미노산 등이 풍부하게 함유되어 있어, 꾸준한 섭취를 통해 두피에 영양 공급이 활발해져 탈모를 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다. 3노화 방지에 좋습니다: 팥은 폴리페놀, 플라보노이드, 안토시아닌 등 항산화 성분이 풍부하여, 노화의 원인인 활성산소를.. 2023. 7. 6. 탈모예방에는 미역이 최고 미역의 효능8가지 안녕하세요 지식의 관찰자입니다.미역하면 미역국이 생각나내요 ㅎㅎ누군가의 생일일때?출산후에는 미역국이죠!근데 탈모예방 뿐만 아니라 여러효능이 있다고 하는데 한번알아보겠습니다. 미역은 건강을 책임지는 8가지 효능이 있습니다. 우선, 첫 번째로 산모 건강에 좋습니다. 미역은 철분과 요오드 함량이 높아 여성과 산모들의 건강을 위해 즐겨 먹는 블랙푸드로, 무기질과 식이섬유, 비타민 등이 풍부해 산후 변비 예방에 좋을 뿐만 아니라, 소화가 잘되기 때문에 산모가 먹기에 좋은 음식입니다. 두 번째로 뼈 건강에 좋습니다. 미역은 우유의 10배에 달하는 칼슘이 함유돼 있어 어린아이들의 성장발육에 좋을 뿐 아니라 골다공증과 같은 뼈 질환 예방에도 도움이 됩니다. 또한, 미역에는 칼슘뿐 아니라 요오드, 비타민 A, 비타민 B.. 2023. 6. 14. 건강 정보 계란을 꼭먹어야하는 8가지 이유 안녕하세요 지식의 관찰자입니다. "계란의 건강한 8가지 효능: 건강의 마법 알약" 계란은 다양한 건강 효과를 가진 완전식품입니다. 오늘은 그 효능 8가지를 소개해 드립니다. 1.면역력 증진: 단백질, 비타민 A, D, E 및 아연이 풍부하여 면역력을 강화합니다. 건강 경찰이 더 강해질 거에요! 2.두뇌 건강 향상: 레시틴과 콜린이 두뇌 영양 공급 및 기억력, 집중력 개선에 도움이 됩니다. 마치 뇌에 부스트를 제공하는 것처럼요! 3.항암 효과: 포스비틴 성분이 암 세포의 성장을 지연시키며다양한 암 예방에 효과적입니다. 암의 적수가 될 거에요! 4.체중 관리: 다이어트와 근육 양 유지에 도움이 되는 단백질과 무기질을 함유하고 있어 포만감이 길게 유지됩니다. 5.혈관 건강 개선: 불포화 지방과 레시틴 성분이 .. 2023. 5. 22. 이전 1 다음 반응형
