반응형 건강비법4 건강정보 인삼의 놀라운 효능 10가지와 섭취 시 주의사항은? 안녕하세요 여러분 인삼 좋아하시나요? 저는 인삼이 써서 잘안먹게 되더라고요ㅠ 하지마 이글을 포스팅하면서 조금씩이라도 먹어야 할것 같내요 인삼 자세히 알아보기 건강한 삶을위해서~ 인삼은 전 세계적으로 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 다양한 성분으로 구성되어 있어 우리 몸에 다양한 효과를 가져다줍니다. 인삼의 놀라운 효능10가지와 섭취 시 주의해야 할 사항은? 목차 1.기관지 건강 인삼에는 사포닌과 다당체라는 성분이 포함되어 있습니다. 이들은 면역 세포의 증식을 촉진하고 활성을 강화하여 기관지 천식, 기침, 알레르기 비염 등의 증상을 완화하는데 도움을 줍니다. 2.불임 치료 인삼은 스트레스를 감소시키고, 남성호르몬인 테스토스테론의 활성을 높여줍니다. 이는 정자 수를 늘리고 남성의 성적 활동성을 증진시.. 2023. 10. 29. 건강 정보 블루베리의 놀라운효능 8가지와?섭취시 주의해야 할 사항은? 안녕하세요 여러분 블루베리 좋아하시나요?저는 요거트나 빵으로 접해가주고요~ 아주 향긋한 맛이 났던걸로 기억하고 있습니다. 블루베리 자세히 알아보기 오늘 이글을 포스팅하면서 블루베리도 우리몸에 꼭 필요한 효능을 가지고 있더라고요 저두 자주자주 건강하게 섭취해야 할것 같습니다. 잘못 섭취시 몸을 더 망치실수 있으니 이글 끝까지 읽으셔서 건강하게 섭취 하시기를 바랍니다. 자그럼 시작하겠습니다.! 블루베리는 건강에 뛰어난 효과를 가진 과일로 널리 알려져 있습니다. 여러 연구 결과에 따르면, 블루베리는 매우 다양한 건강 효과를 제공합니다 블루베리의 놀라운 효능8가지와 섭취시 꼭 주의해야 할 사항은? 목차 1.눈건강 블루베리에는 안토시아닌이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 시력 향상에 도움을 주며.. 2023. 10. 28. 건강비법 놀라운 녹차의 9가지 효능은? 안녕하세요 지식의 관찰자입니다.여러분 녹차 좋아하시나요?저는 다이어트때문에 자주 즐겨먹는데 단점은 녹차를 먹으면 더 배가 고파진다는거죠?ㅎ 100세건강을 위해서 우리삶에서 물같은 존재 녹차에 대해알아보겠습니다. 놀라운 녹차의 효능9가지 소개하겠습니다. 1.면역력 강화: 녹차는 마치 방어막처럼, 각종 바이러스로부터 몸을 지켜주고 체내 중금속 축적을 억제하여 우리 몸의 면역력을 높여줍니다. 2.스트레스 해소: 마치 정신 안정제처럼, 녹차는 뇌의 신경 물질을 조절해 스트레스를 해소하고, 우리의 정신 건강을 증진시켜줍니다. 3.위장 건강: 녹차가 군단처럼 작용하여 장내 유해균을 소탕하고 유익 균 활동을 활발하게 하여, 최적의 내부 환경을 만들어줍니다. 4..탈모 예방: 녹차의 카테킨 성분은 마치 머리카락의 경찰.. 2023. 6. 13. 건강정보 홍합을 꼭 먹어야 하는 8가지이유는?(효능) 안녕하세요 지식의 관찰자입니다. 100세 까지의 건강한 삶을 살기위해서 필수인 홍합의 효능8가지를 소개하겠습니다. 홍합의 효능 8가지 1.피부건강: 비타민 C, E, 셀레늄, 미네랄 성분이 피부에 영양을 공급하여 탄력과 생기를 유지합니다. 2.혈관건강: 칼륨 성분이 혈액 순환을 개선하여 혈관 건강에 도움이 됩니다. 3.숙취해소: 베타인과 타우린 성분이 간기능을 회복하고 숙취 주원인인 아세트알데하이드의 분해를 돕습니다. 4.뼈 건강: 4대 영양소인 칼슘, 아연, 철, 단백질과 비타민 D를 함유하여 뼈 건강과 성장에 도움이 됩니다. 5.빈혈 예방: 철분 성분이 적혈구 생성과 혈액 순환을 개선하여 빈혈상을 완화하고 예방합니다. 6.피로회복: 타우린 성분이 체내 에너지 생성과 피로 회복에 도움이 됩니다 . 7... 2023. 6. 9. 이전 1 다음 반응형
