반응형 깻잎1 병원 가지말고 미리미리 건강정보챙겨세요 깻잎의 8가지효능과 이런분은 드시지마세요 안녕하세요 지식의 관찰자입니다. 깻잎은 다양한 건강 효과가 있는 향긋하고 부드러운 식감의 식품입니다. 고기와 함께 상추와 이중으로 드시면 고기맛이 더욱더 맜있어집니다 아래와 같은 8가지 건강 효능을 자세히 알아보겠습니다. 1.혈관 건강: 깻잎에는 베타카로틴이 농축되어 있어 혈관 내 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액의 흐름을 원활하게 하여 혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 또한 칼륨 성분이 나트륨의 농도를 줄이고 혈압을 낮추는 데 도움을 주어 혈관 건강을 지키는데 효과가 있습니다. 2.암 예방: 깻잎에는 강력한 항산화 작용을 가진 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어 암 발생의 원인인 활성산소 제거에 도움을 줍니다. 또한, 피톨이라는 식물 화합물이 암세포만 골라 파괴하는 NK세포의 활성도를 높여 위암, 대장암 등.. 2023. 6. 21. 이전 1 다음 반응형
