반응형 참외1 여름 과일 참외 이렇게 드시면큰일나요! 참외의 놀라운효능8가지는? 안녕하세요 지식의 관찰자입니다.여름에 수박다음으로 대표적인 과일인 참외를효능8가지와 00이런분들은 섭취를 피하셔야되세요! 과일계의 건강기능식품! 달달하고 아삭한 참외의 놀라의 8가지효능을 소개해드리겠습니다 1면역력 강화에 좋습니다: 참외는 베타카로틴, 비타민C, 엽산, 칼륨, 철분, 아연 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어, 면역 시스템을 강화하고 감기 예방에 도움이 됩니다. 특히 베타카로틴은 체내에서 비타민A로 변환되며, 면역 체계의 활성화에 효과적입니다. 2혈관 건강에 좋습니다: 플라보노이드가 풍부한 참외는 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액 순환에 도움을 주어, 혈관 질환 예방에 효과적입니다. 또한 펙틴, 가바 성분이 포함되어 혈압 조절 및 혈전 생성 예방에 도움을 줍니다. 3항암 효과가 있습니다.. 2023. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
