반응형 청국장효능1 건강정보 청국장의 놀라운 효능10가지는?주의사항은? 안녕하세요 여러분들은 청국장 좋아하시나요?저는 엄청좋아하는데요 오늘은 청국장의 놀라운 효능 10가지에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1.항앙효과 청국장은 사포닌이라는 성분을 함유하고 있습니다. 이 사포닌은 인체에 유해한 성분을 흡착하여 독성을 약화시키는 역할을 합니다. 이로 인해 암 발생률이 낮아질 수 있습니다. 또한, 청국장에 들어있는 토코페롤 성분은 면역체계를 강화하는 역할을 하며, 암세포의 발생과 전이를 억제합니다. 2.장건강증진 청국장은 식이섬유와 바실러스 균이 함유되어 있습니다. 식이섬유는 장운동을 촉진하고 장내 유해 물질의 배출을 도와 변비 예방 및 개선에 도움이 됩니다. 바실러스 균은 장내 유해 물질의 생성을 억제하여 장 속 환경 개선효과가 있으며, 소화기능도 개선했습니다. 3.골다공증예방 칼.. 2023. 9. 3. 이전 1 다음 반응형
