반응형 상추3 건강정보 채소 케일의 효능10가지와 주의할점은? 케일의 10가지 놀라운 건강 효능을 알려드리겠습니다 1.혈관 건강: 항산화 성분이 풍부하여 콜레스테롤 수치와 중성지방을 낮추고 혈액 흐름을 원활하게 합니다 2.항암 효과: 항암 작용 성분이 풍부하여 각종 암을 예방합니다. 3.눈 건강: 루테인과 비타민 A가 망막 중심 및 시력 유지에 도움을 줍니다. 4.면역력 강화: 세포 기능 장애를 줄이고 면역력을 높여줍니다. 5.해독 효과: 인체내 해독 물질을 강화하고 독성물질을 제거합니다. 6.골다공증 예방: 칼슘이 뼈를 튼튼하게 하고 골밀도를 강화합니다 7.장 건강: 포만감이 높고 식이섬유가 풍부하여 변비 예방과 다이어트에 효과적입니다. 8.빈혈 예방: 철분과 같은 중요 미네랄을 함유하여 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 9.피부 미용: 항산화와 피부 세포 성장에 도움.. 2023. 6. 20. 상추의 효능 8가지와 부작용 안녕하세요 지식의 관찰자입니다 오늘은 상추에 대해 한번 조사해봤습니다 상추는 우리나라 사람들이 고기 먹을 때 빠지지 않는 채소 중 하나죠. 쌈채소로도 먹고 샐러드나 겉절이 등 다양하게 활용되는 만큼 많은 사랑을 받고있는 채소입니다. 저도 삼겹살 구워먹을때 항상 상추가 있어야한다고 생각하는데요~ 이렇게 자주 먹는만큼 효능과 부작용 또한 알고 먹으면 좋겠죠? 그래서 오늘은 상추의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 상추의 효능은 어떤것이 있나요? 1.첫번째로는 숙면에 도움을 줍니다. 상추 줄기에 들어있는 락투카리움이라는 성분이 신경안정 작용을 하여 심신을 안정시켜주고 스트레스 해소 및 불면증 개선에 도움을 준다고 합니다. 2.두번째로는 피부미용에 좋습니다. 비타민A와 C가 풍부해서 세포재생을 돕고 콜라겐 .. 2023. 3. 15. 혼밥 나혼자산다 에 갓성비 노브랜드 삼겹살 집에서 혼자 삼겹살 먹기 불편하시죠?? 1근 먹기에는 다먹지 못하고 남으면 애매하시죠?? 저도혼자 살고 있는데 혼자 삼겹살 사먹기가 참애매하더라고요ㅠㅠ 짜잔~ 노브랜드에서 구매한 급 냉 삼겹살이야~~ 3개로 분할되어 있어서 한팩씩 잘라 먹으면 혼자 먹기 양도 충분하고 정말좋더라고요 650g 에 9900원 만원의행복이내요~ 고기도 얇아서 금방 익어서 먹기도 참편하더라고요 지글지글~~ 익어가고 있습니다 후추까지 더해서 먹어봤습니다~ 완전히 꿀맛이에요 혼자사시는 분들 강추~~ 혼자사시는분들에게 엄청 편하고 갓성비인 노브랜드 냉 삼겹살이에요~ 아직 2팩이 남았내요!! 유통기한도 길어서 냉동보관 하면서 드시기 이만한게 없내요~ 2023. 2. 25. 이전 1 다음 반응형
