반응형 양파1 건강정보 양파의 효능9가지와 부작용은? 안녕하세요 지식의 관찰자입니다.다들 양파좋아하시죠?저도 양파를 참좋아하는데요 양파는 자연의 보물상자와 같습니다. 까면깔수록 우리몸에 필요한 영양소가 마법처럼 곁들여 있습니다.오늘은 양파의 9가지효능과 잘못먹을시 부작용에 대해서 한번 알아보겠습니다. 양파는 다양한 건강 효능을 가진 식품입니다. 1.혈관 건강에 좋습니다: 양파에 함유된 퀘르세틴 성분은 피를 맑게 해주는 효능이 있어 혈액 내의 중성지방과 콜레스테롤이 축적되는 것을 막아주며, 고혈압과 동맥경화 등 심혈관질환 예방에 도움이 됩니다. 또한 플라보노이드 성분은 콜레스테롤 수치를 감소시켜 동맥벽이 두꺼워지는 것을 막아줍니다. 2.항암 효과: 양파에는 암 예방에 탁월한 유기황 화합물과 플라보노이드 화합물이 풍부하게 함유되어 있어, 간암, 위암, 전립선암.. 2023. 6. 18. 이전 1 다음 반응형
