반응형 건강정보76 피로회복 스트레스 한방에 날려버릴 한라봉의 놀라운 효능 10가지는? 안녕하세요 현대인의 최대의적 스트레스와 피로누적 다들있으시죠? 저도 자도자도 피곤했는데 이과일과 운동으로 피로와 스트레스를 날려버렸습니다. 여러분들 이과일과 운동으로 스트레스와 피로누적 날려버려서 상쾌한 매일이 되기를바랍니다. 한라봉 구매하러가기 한라봉은 우리 몸에 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 제주도를 대표하는 겨울철 열매인 한라봉은 청경과 온주 미래 감을 교배시켜 만든 일본에서 개발한 품종입니다. 목차 한라봉의 놀라운 효능10가지는? (1)면역력 강화 한라봉에 함유된 비타민 C는 면역력을 높여 외부 바이러스와 질병으로부터 우리를 보호합니다. 특히 한라봉의 비타민 C 구연산 성분은 피로 해소와 겨울철 감기 예방에도 도움이 됩니다. (2)스트레스 해소와 피로 회복 한라봉의 비타민 C 성분은 스트레.. 2023. 12. 18. 귤 이렇게 드시면 정말 위험해요! 겨울 과일 귤의 놀라운 효능8가지와? 섭취시 주의사항은? 안녕하세요 여러분 날씨가 점점 쌀쌀해지고 있습니다! 겨울이 성큼 다가온것 같아요 겨울 과일하면 모가 떠오르시나요? 겨울하면 귤이죠!!귤~ 따뜻한 집에서 이불덮고 티비나 책보면서 귤 까먹으면 이것만한 작은 행복이 또 있을까요?ㅎ 여름하면 수박 겨울하면 귤! 겨울철 국가대표 과일 귤의 놀라운 효능 8가지와 섭취시 주의 사항에 대해서 알아보겠습니다. 목차 1.혈관 건강 증진 귤 자세히 알아보기 귤에는 플라보노이드의 일종인 헤스페리딘 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되어, 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 헤스페리딘은 모세혈관을 강화하여 고혈압이나 동맥경화 등의 심혈관 질환을 예방합니다. 이 성분은 감귤류에만 들어있는데, 특히 귤껍질에 붙어있는 흰 부분에 많이.. 2023. 11. 13. 건강음식 의사들이 강력추천하는 아침식사공복 최고의음식5가지는? 안녕하세요 여러분들은 아침에 어떤 음식을 드시나요? 저는 미지근한 물을 300ml정도 마시고 있습니다. 아침은 하루를 시작하는 가장 중요한 시간입니다. 이 시간에 섭취하는 음식은 당신의 하루를 에너지 넘치게 만들고, 건강을 유지하는 데 큰 역할을 합니다. 그래서 아침 공복에 섭취하기 좋은 식품들을 소개하겠습니다. 아침공복 베스트 5가지 음식은? 목차 1.물을 추천합니다 물 자세히 알아보기 밤 동안 몸은 수분을 잃기 때문에, 아침에 일어나자마자 충분한 물을 섭취하는 것이 중요합니다. 물은 수분 보충은 물론, 노폐물 배출과 혈액순환을 원활하게 하는 데 도움이 됩니다. 또한, 물은 혈액 점도를 낮춰 심혈관 질환을 예방하는 효과도 있습니다. 2.계란입니다 계란 자세히 알아보기 계란에는 단백질과 비타민, 미네랄이.. 2023. 11. 2. 치매 암예방에 도움을 주는 브로콜리 놀라운 효능10가지와 섭취 시 주의사항은? 안녕하세요 여러분들은 브로콜리 좋아하시나요? 저는 가끔씩 삶아서 초장에 찍어먹으면 그렇게 맛있더라고요~ 브로콜리 자세히 알아보기 오늘은 치매와 암예방 뿐만아니라 우리건강에 꼭 필요한 브로콜리에 놀라운 효능10가지와 섭취시 주의사항에 대해서 포스팅하려고합니다 자그럼 시작하겠습니다. 목차 1.암예방 브로콜리에는 '설포라판'이라는 성분이 함유되어 있어서 암 예방에 효과적입니다. 이 성분은 특히 유방암, 폐암, 위암 등을 예방하는 데 도움이 됩니다. 2.치매예방 브로콜리는 뇌 건강에 좋은 항산화물질과 비타민 K를 풍부하게 함유하고 있어, 치매 예방에 효과적입니다. 3.심장 건강 브로콜리에는 심장 건강에 좋은 섬유질과 포타슘이 풍부하게 들어있습니다. 이들은 혈압을 안정시키고 심장병을 예방하는 데 도움이 됩니다. .. 2023. 10. 30. 건강정보 인삼의 놀라운 효능 10가지와 섭취 시 주의사항은? 안녕하세요 여러분 인삼 좋아하시나요? 저는 인삼이 써서 잘안먹게 되더라고요ㅠ 하지마 이글을 포스팅하면서 조금씩이라도 먹어야 할것 같내요 인삼 자세히 알아보기 건강한 삶을위해서~ 인삼은 전 세계적으로 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 다양한 성분으로 구성되어 있어 우리 몸에 다양한 효과를 가져다줍니다. 인삼의 놀라운 효능10가지와 섭취 시 주의해야 할 사항은? 목차 1.기관지 건강 인삼에는 사포닌과 다당체라는 성분이 포함되어 있습니다. 이들은 면역 세포의 증식을 촉진하고 활성을 강화하여 기관지 천식, 기침, 알레르기 비염 등의 증상을 완화하는데 도움을 줍니다. 2.불임 치료 인삼은 스트레스를 감소시키고, 남성호르몬인 테스토스테론의 활성을 높여줍니다. 이는 정자 수를 늘리고 남성의 성적 활동성을 증진시.. 2023. 10. 29. 건강 정보 블루베리의 놀라운효능 8가지와?섭취시 주의해야 할 사항은? 안녕하세요 여러분 블루베리 좋아하시나요?저는 요거트나 빵으로 접해가주고요~ 아주 향긋한 맛이 났던걸로 기억하고 있습니다. 블루베리 자세히 알아보기 오늘 이글을 포스팅하면서 블루베리도 우리몸에 꼭 필요한 효능을 가지고 있더라고요 저두 자주자주 건강하게 섭취해야 할것 같습니다. 잘못 섭취시 몸을 더 망치실수 있으니 이글 끝까지 읽으셔서 건강하게 섭취 하시기를 바랍니다. 자그럼 시작하겠습니다.! 블루베리는 건강에 뛰어난 효과를 가진 과일로 널리 알려져 있습니다. 여러 연구 결과에 따르면, 블루베리는 매우 다양한 건강 효과를 제공합니다 블루베리의 놀라운 효능8가지와 섭취시 꼭 주의해야 할 사항은? 목차 1.눈건강 블루베리에는 안토시아닌이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 시력 향상에 도움을 주며.. 2023. 10. 28. 건강정보 팽이버섯 이렇게 드시면 정말 위험해요 팽이버섯의 놀라운효능8가지와 섭취시 주의사항은? 안녕하세요 여러분은 팽이버섯 좋아하시나요? 팽이버섯 자세히 알아보기 저도 팽이버섯 참 좋아하는데 단점이 있다면 이빨에 자꾸 끼어서 조금 불편한다고 할까요? 여러분들은 안그러신가요?ㅎㅎ 오늘은 팽이버섯의 놀라운 효능 여덟 가지와 이렇게 드시는 분들은 정말 위험하오니 마지막까지 읽어 주시고 건강한 삶 사시기를 바랍니다 이제 시작하겠습니다 팽이버섯의 놀라운 효능8가지와 섭취시 주의해야 할사항은? 목차 1.혈관 건강에 이바지 팽이버섯에는 '플라물린'이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하고 혈액 순환을 개선하는 역할을 합니다. 이에 따라 고혈압과 동맥경화 등의 혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 특히 팽이버섯에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어, 이는 나트륨의 배출을 촉진하여 혈압.. 2023. 10. 25. 건강정보 비트의 놀라운 효능 8가지와 섭취시 주의해야 할 사항은? 안녕하세요 여러분들은 비트 좋아하시나요? 비트하면 생소한 채소인데요 비트(채소) 자세히 알아보기 오늘은 우리 건강에 놀라운 효능을 주는 채소!!!비트의 8가지효능과 섭취시 주의해야 할 사항과 이런 분들은 드시면 안되시니 끝까지 꼭 읽어 보시고 건강챙기세요~ 비트는 다양한 영양소와 효능을 가진 식품으로 알려져 있습니다. 이는 과학적인 연구를 통해 입증된 사실입니다. 비트의 주요 건강 효능에 대해 좀 더 상세하게 살펴보겠습니다. 자그럼 시작하겠습니다. 목차 1.혈관 건강 증진 비트에는 베타인이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 우리 몸의 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움을 주며, 혈관 벽의 탄력성을 강화하는 역할을 합니다. 또한, 질산염이라는 다른 성분도 함유되어 있는데, 이는 혈류 개선과.. 2023. 10. 24. 건강정보 늙은호박의 놀라운 효능7가지와 섭취시 주의해야 할 사항은? 안녕하세요 여러분들은 늙은호박 좋아하시나요?호박하면 할로원축제가 생각나는대요~ 늙은호박 자세히 알아보기 신데렐라인가 호박마차도 생각나내요 오늘은 늙은 호박의 놀라운 효능 7가지와 이런분들은 절대 함부로 섭취하면 안되니 주의하셔야 할 사항에 대해서 좋은 꿀팁 드릴려고 합니다. 끝까지 읽어주세요~ 목차 1.뇌 건강 향상 늙은 호박에는 필수 아미노산과 비타민 E가 풍부하게 들어 있습니다. 이러한 성분들은 우리의 뇌 건강에 큰 도움을 줍니다. 필수 아미노산은 우리 몸에서 스스로 생성하지 못하는 것으로, 외부에서 섭취해야 합니다. 이들은 신경계를 보호하고, 기억력과 학습 능력을 증진시키며, 치매와 같은 뇌 질환 예방에도 중요한 역할을 합니다. 비타민 E는 강력한 항산화제로서, 자유 라디칼로 인한 세포 손상을 방지.. 2023. 10. 23. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음 반응형
